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BERENJENAS RELLENAS

Elaboración

45 minutos + 25 minutos en espera

Cantidad

4 pax

TIPO DE RECETA

ingredientes

Descubre los ingredientes naturales y deliciosos que utilizaremos en esta receta. ¡Bienvenido a una experiencia culinaria consciente! 🌱💚

4 berenjenas

1 cebolla

½ pimiento rojo

80 gr almendra

Para la bechamel: 200 ml leche de avena

30 gr aceite de oliva

4 cda harina arroz

½ cdta nuez moscada

½ cdta de sal

Para la salsa de tomate: 4 tomates pera

1 cebolla

1 cda orégano

1 cda aceite de oliva

1 cdta sal

½ cdta pimienta

utensilios

A continuación te mostramos todos los utensilios de cocina que necesitas para hacer esta receta 🌱💚

Alergenos

A continuación te mostramos todo los alérgenos que contiene esta receta  🌱💚

elaboración

Prepara nuestra receta vegana con sencillez y amor. Sigue los pasos y disfruta creando un plato delicioso y compasivo. ¡Buen provecho! 🌱💚

1. Corta las berenjenas por la mitad a lo largo. Da unos cortes en la parte interior en forma transversal.

2. En una bandeja de horno coloca las berenjenas y hornea durante 20 m. a 180 º con un poco de aceite y sal. Cuando se enfríen retira con la ayuda de un cuchillo pequeño la parte blanca del interior. Corta en trozos pequeños, reservando la base de la berenjena.

3. Corta la cebolla y el pimiento en trozos pequeños. Haz un sofrito con la cebolla y el pimiento. Añade el interior de la berenjena. Reserva.

4. Para la salsa de tomate: Corta los tomates y el pimiento en trozos grandes y coloca en una bandeja de horno. Añade el orégano, el aceite y la sal. Hornea durante 25 m. a 160 º removiendo de vez en cuando para que no se queme por los bordes. Pasa por la batidora

5. Para la bechamel: En una olla añade el aceite y la harina removiendo para que se ligue y se tueste la harina. Incorpora la leche caliente y la nuez moscada. Remueve hasta que se espese.

6. Mezcla el sofrito con el relleno de las berenjenas. Añade la salsa de tomate y la bechamel. Coloca esta elaboración dentro de la base de las berenjenas.

7. Coloca en una bandeja de horno. Espolvorea con almendra picada y hornea unos 8 minutos a 160 º

¡QUÉ APROVECHE!

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